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        成都瑪詩特腫瘤醫院

        CHENGDU MAST TUMOR HOSPITAL

        良好心態是抗癌之本

        發布時間:2020-01-07 11:43:07 本文出處:段永康(中國抗癌協會腫瘤防治科普平臺)

        編前按:

        66歲的段永康是肺癌患者,患癌后他迅速調整好心態,積極樂觀地治療、康復,并學習了葫蘆絲演奏、以期盡快恢復肺功能和肺活量,他考取了葫蘆絲10級證書,并義務培訓康復會藝術團的病友和其他藝術團的朋友和記者。他總結了自己治療、康復過程中的經驗和心得,為醫院的住院患者和家屬進行心理輔導和康復經驗分享,加入志愿者隊伍幫助癌癥患者,并作為網絡視頻公開見面課主講專家,從患者角度講述癌癥治療和康復期間的內心感悟與需求,道出了患者的心聲。

        “右肺上葉4.5cm×4.5cm×4cm腫塊,邊緣毛糙(多考慮肺癌),右肺中葉有病灶,轉移不能除外。”2004年8月17日中午,當從CT室醫生手中接過檢查報告書看到這白紙黑字的檢查結果時,我不敢相信自己的眼睛,一屁股坐在了條椅上,心里不停地念叨著:“完了,這回死定了……”1 個多小時后,我拖著沉重的腳步離開了解放軍昆明總醫院。


        那年我52歲,報社剛把一個新版面、新欄目交給我負責。萬事開頭難,這又是在云南眾多的媒體中第一家推出的專題、專版,緊張繁忙的工作使我拖了4個多月才去醫院對體檢中發現的“肺部陰影”做進一步檢查。面對突然到來的“死亡判決書”,多年的記者生涯讓我深知肺癌的后果,更何況腫塊已這么大了。慢慢地,我從恐懼、焦慮、絕望中冷靜下來:我不能死,我還有很多要做的事未實現,家人更是難以割舍。我調整心態,從消極和被動變為主動去診治,并很快住進了昆明醫科大學第三附屬醫院/云南省腫瘤醫院胸外科。

        四個多小時的手術非常順利。晚上我的主刀醫生李高峰主任來到病房,笑著告訴我:右肺上葉全部切除;右肺中葉沒有病灶,因此完整保留;清掃8個淋巴結均為陰性,未見轉移。盡管術后疼痛難忍,我還是欣慰地笑了,一塊懸在心口的石頭落地了。第二天見到李主任我就問他:“我還有救嗎? 我還有多少時間?”他堅定地說:“肯定有救,還有多少時間這就要看你的心態和配合了,你的命在你不在醫!”這句頗有哲理的話我牢記心中,并成為我整個治療、康復過程中的座右銘。




        2004年我經歷了5次住院4次化療,在最艱難的時刻有家人、親朋好友和單位同事陪在我身邊,安慰我、鼓勵我、用成功病例激勵我,傳遞滿滿的正能量。270多位好友的看望使我感受到了人間真情,是大愛使我絕處逢生。


        為了恢復肺功能、增加肺活量,經醫生同意后我把醫生推薦的吹氣球改為吹葫蘆絲。化療期間我把葫蘆絲帶進病房,一邊輸液一邊學吹葫蘆絲。后來,痛苦、壓抑、寂寞難耐的病房里響起了《月光下的鳳尾竹》的優美旋律,不少病友為之感動、鼓舞,紛紛來到我的病房一睹為快。


        就連在醫院賣了十多年報紙的老先生都伸出大拇指說,十多年了從沒見過我這么樂觀的患者。我的樂觀心態深深感染了住院的病友和家屬,使他們慢慢走出了心里的陰霾。我參加中央音樂學院葫蘆絲考級并獲得了10級證書。14年來,我先后義務培訓了康復會綠洲合唱團和綠洲藝術團的會員病友、云南知青藝術團的朋友和報社的記者及小朋友達180多人,他們中年齡最大的73歲,最小的只有9歲。現在我又參加了薩克斯培訓和學習,以良好的肺功能和肺活量迎接新的挑戰。


        隨著時間的推移,我的康復情況十分理想,我開始探索、研究、總結我的抗癌和康復經驗,希望能夠幫助更多像我一樣的癌癥患者。其實癌癥患者在治療和康復過程中有個共同的心理需求——良好的、樂觀向上的心態。


        從2009年開始,昆明醫科大學第三附屬醫院/ 云南省腫瘤醫院曾多次邀請我對住院患者和家屬進行心理輔導和康復經驗分享。范圍從胸外科擴展到7個科室的患者和部分醫護人員,每次分享效果都很好,有的患者還要求留下我的手機號碼。


        最難忘的是有一天中午我正在吃午飯,突然收到一條短信,她說是聽了我的報告后才有勇氣活下來,但是現在她手術后做了兩個化療回到家,老公就不理她了,還罵她把全家人都坑了,甚至詛咒她想死就去死了算了。她問我應該怎么辦。我立即丟下飯碗撥通她的電話,得知她是云南大理白族自治州賓川縣的,家住洱海邊。經過近一個小時的通話,我從多方面、多角度、開導安慰她:癌癥都沒有把我們的生命拿走,你怎么能自殺呢?你死了兩個孩子怎么辦……她在電話里放聲大哭,我說只要哭出來就好了,同時我告知如她有困難可以找地方政府和民政部門解決。從此以后,我就走進了志愿者的服務隊伍。近十年來,在省、市新聞媒體同仁們和身邊親朋好友及其家人的協助下先后義務幫助初患癌癥者達120多人。


        2016年,昆明醫科大學特聘我為《健康生活 預防癌癥》全國網絡視頻公開見面課主講專家。我從患者角度講述癌癥治療和康復期間的內心感悟與需求,為全國33所醫科大學和院校即將奔赴臨床一線的年輕醫生提供了書本上沒有課堂上也聽不到的患者的真實心聲。


        我今年步入了人生第66個春夏秋冬,14年抗癌歷程,我經受了化療讓人難以忍受的痛苦,嘗盡了3年反復期的酸甜苦辣咸,度過了峰回路轉5年的相對穩定期,最終跨進了陽光明媚充滿希望的康復期。


        在這一過程經歷和感悟了人生的3個轉變:從思想、心理上由開始恐懼與焦慮到后來樂觀與自信的轉變;從被動與絕望到雖高度重視但臨危不亂、厘清思路、爭取主動的轉變;變得更加珍惜生命、熱愛生活、努力提升生存質量。明白了癌癥不可怕,精神不能垮,而且要堅定“絕癥≠絕望”“癌癥≠死亡”的信念。


        在治療、康復過程中還要徹底改變一切不良生活習慣,遵循自然規律,早睡早起,適量運動;飲食清淡,定時定量;合理進補,營養跟上;新鮮蔬果,菌菇多樣;科學進餐,粗細得當;吃得簡單,有益健康;戒煙戒酒。要面對現實,笑對人生;樂觀向上,興趣廣泛;培養愛好,吹拉彈唱,琴棋書畫,打球照相;懂得感恩,行善積德;幫助病友,回報社會;踐行群體抗癌,抱團取暖,共同康復。真正實現康復一人,幸福一家,和諧一生。另外,“清心寡欲”,遠離喧囂的鬧市,避開嘈雜的人群,找個青山碧水之地靜心養病,對疾病康復尤其是手術后放療、化療期間的康復效果特別明顯。


        我總結了康復過程中的“名言警句”與大家分享:多讀書以養膽氣,少思慮以養心氣,戒真怒以養肝氣,省言語以養神氣,勿妄動以養骨氣,行慈善以聚人氣,能悟空者樂康壽。


        上一章:【健康科普】什么是皮革胃,這種病到底有多嚴重?
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